最近、自分自身の気持ちを安定させる為に、マインドフルネス瞑想を始めた。今日で、９日目❗️たまに、職場の休憩時間にも、マインドフルネス瞑想をしてます。マインドフルネス瞑想ようの音楽も、スマホの音楽でも配信されているので、それを聴きながら、気持ちを安定させています。
僕は、僕なりに、僕らしく❗️楽しく、明るく、笑顔でいたいな❗️(^^)
この僕のHPは、僕の個人的に色々、話したり、つぶやいています。僕自身が、僕なりに、僕らしく❗️楽しく書いて更新してます。アメブロやツイッター、フェイスブックにも連携させて見れるようにしてあります。自由、気ままに書いています。皆さん、宜しくお願いします❗️(^^)
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