瞑想タイムは、終えたけど、ただ今、マインドフルネス瞑想の曲を聴きながら、お香を焚いて、iQOSを、のんびり、ゆっくり、ゆったりと吸って、のんびり過ごしています❗️(^^)
朝から、落ち着いた時間を過ごしています。
肩の力が、ぬけて、のんびり過ごしています❗️(^^)
朝の血圧を測るタイムも終えました。
朝と帰宅後、毎日、血圧を妻と一緒に測っています。たまに、起床時に、体重も、体重計で測っています。
自己管理を、妻に依存する事なく、自分の意思で、自分から、率先して、行動を、特に、昨日から、始めています。
僕は、僕なりに、僕らしく❗️楽しく、明るく、笑顔でいたいな❗️(^^)
この僕のHPは、僕の個人的に色々、話したり、つぶやいています。僕自身が、僕なりに、僕らしく❗️楽しく書いて更新してます。アメブロやツイッター、フェイスブックにも連携させて見れるようにしてあります。自由、気ままに書いています。皆さん、宜しくお願いします❗️(^^)
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